如何使乳房发育

　　 女性都是爱美的，这是一种与生俱来的天性。多数女性所追求的美都是自己的外观形象，除了姣好的面容，还有凹凸别致的身材。所以,六个问题可能导致乳房脂肪瘤_39健康网_女性，胸部会备受关注。那怎么样才能让乳房发育健康呢？

　　 女性朋友怎么样才能让乳房发育？按摩及呕吮乳头都有益乳房发育。已婚女性可以采取这种方怯，帮助刺激乳房血液循坏，增大乳房。此外，乳罩不要太紧，选择有塑形功能的内衣，晚上睡觉不带胸罩等对乳房发育都有很好好处,没有哺乳乳头却流出汁液　该怎么办？_39健康网_女性。可以经常捏捏你的乳头，刺激雌性激素分泌，促进乳房发育。

　　 促进乳房发育的按摩方法还有侧推乳房。右边的手掌放在胸部中间，横些往左边的乳房推动，直到腋下，往回推动时，五指指面要把乳房退回正中。再用这种方法用左手推右乳房。左右依次按摩五十次。怎么样才能让乳房发育？每天晚上坚持按摩1—2次,2—3个月后，可以收获理想的效果。按摩前可以在乳房上先涂点润滑膏。按摩时要注意保暖。

　　 女性要怎么做才能让乳房发育健康呢？首先要加强营养，补充蛋白质丰富的食物，比如鱼、肉、蛋类等。特别是久病初愈后，身体营养不足，一定要改善饮食。加强胸部肌肉锻炼才能让乳房发育，多练习俯卧撑、单双杠、哑铃操或游泳等，这些锻炼都可以刺激胸部肌肉，促进乳房的发育。

　　 胸部自我按摩也能让乳房发育。具体可以按摩你的大椎穴，按摩时保持头部微微后仰，双手的中指、无名指及小指都要并拢，利用指尖按压大椎穴，让穴位感觉酸胀感，按一按一放的频率，持续按摩20次。怎么样才能让乳房发育？还可以试试直推乳房。右边的手掌放在左边的锁骨下，用均匀柔和的力度推动至乳房根，然后随原路推回锁骨。重复按摩50次。然后用左手按摩右乳房。